Sevgili anne-babalar biliyorsunuz bu portalda çocuk sağlığı dışında, sizlerin yaşamını kolaylaştıracak bazı yazılar ve videolar da sunuyoruz. Bakalım sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda ve ruhumuzda ne gibi değişiklikler meydana geliyor.
Vücudumuz adeta bir fabrika gibi çalışır ve sigarayı bıraktıktan çok kısa süre sonra bile vücudumuzda fark edilebilir veya ölçülebilir değişiklikler olmaya başlar. Sigarayı bıraktıktan sonra her geçen saniye vücudumuz kendisini biraz daha onarır.
Sigarayı bırakınca sağlık konusunda ciddi yanlış yorumlar mevcuttur. Uzmanlık yaşamım boyunca en sık duyduğum birkaçını sizle paylaşmak, sebep ve çözümlerini size sunmak istiyorum.
Sıkça duyarsınız sigarayı bıraktım ağzımda yaralar çıktı, dişetlerim kanıyor; sebebine gelince sigara zaten ağız ve dişeti sağlığımızı ciddi anlamda bozar, fakat sigara dumanı aynı zamanda içerdiği karbonmonoksit ve damar büzücü maddeler dolayısıyla hasta ağız dokusuna kafii ve oksijenli kan dolaşımı gitmesini maniler, bu yüzden hasta dişetleri sigara içerken soluk-sarı-gri renkte görünür. Sigarayı bırakınca zaten hasta ve kırılgan dokuya daha hızlı ve bol oksijenli bir kan dolaşımı ulaşınca, doğal olarak doku kanmaya ve yaralarla tepki vermeye başlar. Çözüm: kendinizi kutlayın, sigaraya asla geri dönmeyin, 2-3 hafta içinde ağzınız iyileşmiyorsa diş hekiminize gitme zamanı gelmiş demektir.
Sigarı bıraktım sersem gibiyim, daimi uyumak istiyorum. Hiç ormana gidip eve dönüşte huzurla uyumadınız mı, sebebi oksijen çarpmasıdır. İşte sigarayı bırakanlar da %90-92 oksijen seviyesi yerine %98-100 seviyesine çıkınca bir süre ormana gitmiş gibi olurlar, merak etmeyin birkaç gün sonra çok daha zinde olacaksınız.
Sigarayı bıraktım bağırsaklarım çalışmıyor, bunun olacağına inanmasaydınız hiç böyle bir sorununuz olmayacaktı….ve daha birçoğu. Sevgili okurlar, inançlarınızı hafife almayın inançlarımız beynimizi, beynimiz de salgıladığı biokimyasal maddelere bütün vücudumuzu yönlendirme potansiyeline sahiptir. Beynimiz vücudumuzun eczanesidir!!!
Sonuç olarak genel yaklaşımımız şu şekilde olmalıdır: Ne yaşarsak yaşayalım sigarayı bıraktığımız için değil, yıllardır içtiğimiz için yaşarız, hepsi geçicidir, geçmiyorsa da çözümü sigaraya geri dönmek değil, doktorunuza başvurmaktır. Böyle bir durumda kendinize sigara içmeyen bir doktor bulmanız çok daha sağlıklı olacaktır.
Sigarayı bıraktım mutsuzum… depresyondayım….
Hiç zekamdan çıkıyor…
Sürekli birşeyler yiyip içiyorum, çok kilo alıyorum….
Kafamı toplayamıyorum…
Çok sinirliyim…
Elimi nereye koyacağımı bilemiyorum…
Tarifi olanaksız bir boşluk…
…… ve daha birçoklarının yanıtını arıyorsanız sigara bırakma bölümlerimizi elbette ziyaret etmelisiniz. Çünkü bu iş iradeyle olmaz. Sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda oluşan fizyolojik değişiklikler ve hastalık risklerinin azalma zamanlarını anlatacağım bu yazı dizisini 2.sini çok yakında sizlerle paylaşacağım, görüşmek üzere.
Sigara ile ilgili makalelerimiz
Sigara ile ilgili videolarımız
'
Etiketler:Sigarayı, Bıraktıktan, Sonra, Olanlar, Sevgili, çocuk , Bakalım , çalışır , çok , ölçülebilir , Sigarayı , Uzmanlık , çözümlerini , çıktı, , Çözüm, 2-3 , Hiç , çarpmasıdır. , İşte , bırakanlar, %90-92 , %98-100 , çıkınca , çalışmıyor, , Sevgili , Beynimiz , şu , şekilde , Ne , çözümü , dönmek ,
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder