Çocukluk zamanında diş çürümesi

Prenatal ve çocukluk zamanında alınan bazı gıdaların diş çürümesine karşı direnci artırtığını beliren Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr Çağdaş Kışlaoğlu, çocukların diş sağlığı ykarşı tarafından ehemmiyetli olan yiyecekleri sıraladı.

Kereviz:
Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler.

Peynir:
Peynir dişler için birden fazla yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını maniler. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme ykarşı tarafından son derece ehemmiyetli.

Yeşil çay:
Yeşil çayda ki katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Kivi:
Vitamin C eksikliği dişetlerini duygululaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi öbür meyvelere göre daha çok vitamin C içerir.

Yoğurt:
Kalsiyum ykarşı tarafından zengin olan yoğurdun dişlere olan yararları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan bireylerdeki diş kökleri apselı cep mikarını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

Maydanoz:
Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.

Çilek:
Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir. Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde olan muhtelif asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu maniler.

Kuru yemişler:

Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

Elma:
Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, öbür yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler. Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.

Kuru üzüm:
Şekerli bir besin mağlup oldukten sonra bakteriler diş minesini yıpratan asitler salgılar ve zamanla dişlerin çürümesine yol açar. Kuru üzüm de tatlı ve yapışkandır. Diğer tatlı gıdalardan farklı olarak ağız içindeki bakterilerin gelişimini maniler. Bu sebeble tatlı ihtiyacında güvenle tercih edilebilir.

Somon balığı:
Somon balığı ve uskumru gibi yağlı balıklarda diş ve diş etini korumayı sağlayan ve kalsiyum ykarşı tarafından zengin bir besinlerdir. Somon balığında ki D vitamini ağız sağlığı için fazla ehemmiyetlidir. Özellikle çocuklarda diş gelişimine yardımcı olan besinlerin önde yer alır.

Portakal (C Vitamini):
Portakal ve benzeri meyveler bağ dokusunu kuvvetlendirerek diş ve diş etlerinin sağlıklı kalmasında büyük rol oynamaktadır. Turunçgiller, diş ve diş eti apselarını da büyük ölçüde önleyecektir. Portakalda yüksek oranda bulundan florun maddesi, dişin sert katmanındaki yapı gelişir ve dişleri oldukça besler.”

---

Etiketler:Prenatal, çocukluk, çürümesine, Diş, Hekimi, Protez, Uzmanı, Çağdaş, Kışlaoğlu,, çocukların, Kereviz, çiğnemeyi, çürüklere, Buna, Peynir, İlk, Aynı, Özellikle, şekerli, şekerin, çürütme, çay, Yeşil, çayda, Dolayısıyla, Vitamin, çünkü, öbür, çok, Kalsiyum, önlemeye, Eğer, Ağız, çiğnemek, Çilek, İçinde, Kuru, çekirdekler, çürümelere, çekirdekleri, Elma,,